아기 과피로 원인, 증상, 해결법 알아보기
아기들이 겪는 과피로는 부모들에게 익숙한 문제입니다. 아기는 충분한 휴식과 수면이 필요하지만, 여러 가지 이유로 피로가 쌓여 과피로 상태에 빠질 수 있습니다. 과피로는 아기의 수면 리듬과 정서적 안정에 부정적인 영향을 미치며, 이를 해결하지 않으면 장기적으로 발달에도 문제가 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 아기 과피로의 원인, 증상, 해결법과 예방책에 대해 알아보겠습니다.아기 과피로의 원인아기들은 수면 사이클이 성인과 다르며, 나이에 필요한 수면시간도 다릅니다. 신생아의 경우 15시간의 수면이 필요합니다. 그러나 수면 리듬이 맞지 않거나 낮잠을 거르는 경우, 아기는 쉽게 과피로 상태에 빠집니다. 주요 원인으로는 규칙적인 수면 패턴의 부재, 주변 환경의 소음과 불빛, 과도한 자극 등이 있습니다. 특히 성..
2024. 10. 31.
